vegansk batch cooking Opskrifter

Vegansk batch cooking gør din uge lettere med retter som Krydder-linse skål (312 kcal) og Marinerede kapers (11 kcal). Forbered lækre måltider på forhånd og forkæl dig selv hver dag.

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Let

Sprøde kartoffeltacos (Tacos de Papas)

615 kcal

11g

40 min

Let

Grillede grøntsagstacos

589 kcal

11g

25 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Middel

Egyptisk Koushari

851 kcal

32g

65 min

Let

Libanesiske linser med ris

661 kcal

23g

55 min