vegansk batch cooking Opskrifter

Vegansk batch cooking gør din uge lettere med retter som Krydder-linse skål (312 kcal) og Marinerede kapers (11 kcal). Forbered lækre måltider på forhånd og forkæl dig selv hver dag.

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Smagfuld kikærtegryde

560 kcal

27g

60 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

604 kcal

22g

50 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Middel

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

471 kcal

6g

95 min

Middel

Vegetarisk Dhansak

324 kcal

15g

65 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Middel

Uttapam med løg og tomat

518 kcal

14g

50 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

793 kcal

37g

60 min

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min