på under 45 min vegetariske Stivelse

Forbered vegetariske stivelsesholdige retter på ingen tid. Dampede kartofler (160 kcal) er hurtige og lækre. Vælg også traditionel focaccia med rosmarin (387 kcal) eller lavashbrød (339 kcal) for at variere fornøjelsen.

Let

Græsk-inspireret rissalat med agurk

320 kcal

6g

27 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Middel

Friske risnudler

515 kcal

8g

45 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Middel

Klassiske Knödel

499 kcal

17g

40 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Let

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Middel

Hjemmelavet roti

488 kcal

10g

35 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Middel

Frisk tagliatelle med smør og parmesan

663 kcal

24g

45 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Let

Rustikke knuste kartofler med saltet smør

306 kcal

5g

35 min

Let

Gammeldags kartoffelmos

514 kcal

7g

40 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Middel

Oliven-fougasse

654 kcal

13g

40 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Let

Cremet polenta med Comté

687 kcal

24g

30 min