på under 45 min vegetariske Stivelse

Forbered vegetariske stivelsesholdige retter på ingen tid. Dampede kartofler (160 kcal) er hurtige og lækre. Vælg også traditionel focaccia med rosmarin (387 kcal) eller lavashbrød (339 kcal) for at variere fornøjelsen.

Let

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Let

Græsk-inspireret rissalat med agurk

320 kcal

6g

27 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Middel

Frisk tagliatelle med smør og parmesan

663 kcal

24g

45 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Middel

Cheese naan – indisk fladbrød med smeltet ost

533 kcal

17g

30 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Gammeldags kartoffelmos

514 kcal

7g

40 min

Let

Cremet polenta med Comté

687 kcal

24g

30 min

Let

Cremet parmesan-polenta

463 kcal

15g

30 min

Middel

Hvidløgsnaan

598 kcal

13g

30 min

Let

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Majsbrød med brunet smør

465 kcal

10g

40 min

Let

Kremet Kartoffelmos

522 kcal

8g

40 min

Let

Råstegte kartofler

287 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Tomatbulgur

383 kcal

9g

35 min

Let

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

542 kcal

12g

40 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min