Veganske opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan små, proteinrige måltider være gode at have på menuen. Prøv Klassisk dahl med røde linser med 22 g protein eller Hestebønner med tahini med 31 g protein. Her finder du 60 veganske opskrifter, alle klar på under 45 minutter.

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Koreansk braiseret tofu

25 min · 322 kalorier

Hestebønner med spidskommen

35 min · 309 kalorier

Hestebønner med mynte og hvidløg

20 min · 268 kalorier

Marokkansk hestebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 272 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Koreanske stegte nudler

25 min · 536 kalorier

Traditionel ghee paratha

35 min · 435 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Sesam-sobasalat

25 min · 360 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Sesam- og agurkenudler

20 min · 441 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Spinatsroti

35 min · 529 kalorier

Pasta med kikærter

35 min · 505 kalorier