Veganske opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan små, proteinrige måltider være gode at have på menuen. Prøv Klassisk dahl med røde linser med 22 g protein eller Hestebønner med tahini med 31 g protein. Her finder du 60 veganske opskrifter, alle klar på under 45 minutter.

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

35 min · 328 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Klassisk dahl med røde linser

45 min · 359 kalorier

Indiske linser med tomat

40 min · 330 kalorier

Krydret indisk dal

40 min · 329 kalorier

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Falafler på fransk

30 min · 529 kalorier

Fuldkornsroti

35 min · 547 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 305 kalorier

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Sprøde spanske artiskokker

35 min · 257 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Spanske sølvbeder med kikærter

40 min · 338 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Bagte falafel

45 min · 325 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 353 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier