på under 45 min proteinrige Opskrifter

Still sulten med hurtige og proteinrige retter. Bifana (637 kcal) eller Sloppy Joe (602 kcal) kan tilberedes på ingen tid. Find din lykke med 262 opskrifter at opdage.

Let

Tortellini med serranoskinke og røget paprika

768 kcal

35g

30 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Middel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Let

Glaseret kylling med fersken

416 kcal

36g

30 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Pad Krapow med svinekød

826 kcal

35g

25 min

Let

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Middel

Khao Pad Sapparod

1581 kcal

48g

35 min

Let

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Let

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

572 kcal

42g

35 min

Middel

Pad Kee Mao med kylling

1213 kcal

50g

30 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Middel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min