Middel
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
på under 45 min pescatariske tilpasset diabetes Opskrifter
620 opskrifter
Middel
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Middel
Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød
540 kcal
15g
35 min
Let
Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Let
Grillede Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Let
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Let
Pandestegt laks med citronsmør
477 kcal
33g
18 min
Let
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Let
Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager
251 kcal
30g
35 min
Let
Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
270 kcal
9g
15 min
Let
Kinesisk-inspireret karry-tofu
501 kcal
20g
35 min
Let
Marinerede forårsløg med soja og sesam
104 kcal
2g
15 min
Let
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Let
Farverig grøntsagsbulgur
334 kcal
10g
35 min
Let
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Let
Cremet svampepasta
532 kcal
17g
35 min
Let
Reje cocktail
513 kcal
35g
20 min
Middel
Sprød grøntsagstempura
304 kcal
6g
35 min
Middel
Dampet fisk med ingefær og soja
502 kcal
50g
27 min
Let
Frisk krydderurtesalat med granatæble
165 kcal
2g
20 min
Let
Græsk-inspireret ceviche af havbars
321 kcal
30g
20 min
Let
Mexicansk sauteret chayote
118 kcal
2g
30 min
Let
Kartoffelfrittata
428 kcal
17g
45 min
Let
Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber
111 kcal
1g
20 min