Pescatariske opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Fisk og skaldyr giver masser af smag i måltider med protein, fibre og mådeholdent fedtindhold. Prøv Mexicansk Mixed Ceviche med 39 g protein eller Sauterede rejer med 33 g protein. Her finder du 292 pescatariske opskrifter, der kan laves på under 45 minutter under GLP-1-behandling.

Koreanske stegte nudler

25 min · 536 kalorier

Traditionel Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier

Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller

35 min · 398 kalorier

Sesam-sobasalat

25 min · 360 kalorier

Hajkødssuppe

35 min · 616 kalorier

Soba med skaldyr

35 min · 416 kalorier

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

45 min · 410 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Pasta med Tun

25 min · 674 kalorier

Boghvedepandekager (Galettes)

30 min · 377 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Orecchiette med broccoli rabe

30 min · 665 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Artiskokpizza

45 min · 721 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Blækspruttesandwich

25 min · 723 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Portugisisk æggepasta

25 min · 518 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Sesam- og agurkenudler

20 min · 441 kalorier

Soba med venusmuslinger

35 min · 554 kalorier

Pasta med kikærter

35 min · 505 kalorier