Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
på under 45 min pescatariske anti-inflammatoriske Opskrifter
168 opskrifter
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middel
Spansk grillet skaldyrsfad
758 kcal
105g
35 min
Let
Lysing a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Middel
Mexicansk Mixed Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middel
Fiskesovs (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Let
Små hapsere med røget laks og dild
456 kcal
21g
15 min
Let
Amerikansk kikærtespread
572 kcal
24g
15 min
Let
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
312 kcal
29g
25 min
Middel
Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød
540 kcal
15g
35 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Let
Portugisisk friteret blæksprutte
545 kcal
25g
30 min
Let
Grillet laks med cremet dildsauce
589 kcal
40g
25 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Lynstegte rejer med ingefær
268 kcal
31g
25 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Let
Ovnbagt havbars med aromatiske urter
486 kcal
59g
40 min