Let
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifter
754 opskrifter
Middel
Idli
361 kcal
12g
45 min
Let
Portugisisk æggepasta
518 kcal
19g
25 min
Middel
Palak Chaat
369 kcal
15g
35 min
Let
Pasta med tun
769 kcal
39g
35 min
Let
Dampet blomkål med smør og gråt salt
75 kcal
1g
25 min
Let
Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder
433 kcal
6g
40 min
Let
Hvidløgssnegle med persillesmør (Escargots)
1108 kcal
41g
30 min
Let
Hjemmelavede chips og salsa
359 kcal
7g
30 min
Middel
Kylling Tsukune
317 kcal
28g
35 min
Let
Havbars-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Let
Sprødstegt hvilling med citron
693 kcal
41g
25 min
Let
Krydret indisk grøntsagssalat
180 kcal
5g
25 min
Let
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Let
Knuste jordnødder med sesam
402 kcal
14g
15 min
Middel
Deviled Crab – krydret gratineret krabbe
337 kcal
29g
45 min
Middel
Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier
354 kcal
41g
45 min
Middel
Frølår med hvidløg og persille
382 kcal
34g
25 min
Middel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Middel
Lynstegte skaldyr i wok
271 kcal
33g
30 min
Let
Grillede sardiner
600 kcal
59g
21 min
Let
Gammeldags kartoffelmos
514 kcal
7g
40 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Let
Klassisk Fischbrötchen med sild
891 kcal
82g
20 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter