Middel
Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe
334 kcal
39g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifter
754 opskrifter
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Middel
Sprode grøntsager og tofu i wok
368 kcal
20g
35 min
Let
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Middel
Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)
446 kcal
41g
35 min
Middel
Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier
301 kcal
6g
45 min
Middel
Hjemmelavede falafler
892 kcal
27g
40 min
Let
Klassisk dahl med røde linser
360 kcal
22g
45 min
Middel
Hjemmelavet Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Let
Yoghurtmarinerede kyllingespyd
350 kcal
36g
35 min
Let
Tofu med chili og thaibasilikum
235 kcal
17g
30 min
Let
Senapskylling
572 kcal
30g
40 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Let
Hestebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Middel
Kulmule à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Let
Mexicansk sauteret chayote
118 kcal
2g
30 min
Let
Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe
521 kcal
24g
30 min
Let
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Let
Som Tum med gulerod
285 kcal
9g
20 min
Middel
Cá lóc nướng (Grillet fisk med citrongræs)
948 kcal
53g
45 min
Let
Portugisisk friteret blæksprutte
545 kcal
25g
30 min
Let
Spansk maissalat
265 kcal
5g
15 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter