Let
Spanske kikærter med spinat
536 kcal
25g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerede mod knogleskørhed Opskrifter
914 opskrifter
Let
Græske squashfrikadeller
407 kcal
16g
35 min
Let
Gnocchi al Gorgonzola
680 kcal
23g
15 min
Let
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Middel
Wokstegte rejer med sichuanpeber
317 kcal
32g
25 min
Let
Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Let
Japansk wakame-tangsalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Let
Japansk silketofulsalat
223 kcal
16g
15 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Panelle - sprøde kikærtefritter
354 kcal
14g
35 min
Let
Friterede Calamari
460 kcal
35g
25 min
Let
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Let
Oshinko – Japansk syltet radise
138 kcal
1g
25 min
Middel
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Let
Bagt feta med honning og valnødder
715 kcal
23g
20 min
Let
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
182 kcal
5g
30 min
Let
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Middel
Sprøde spanske artiskokker
258 kcal
10g
35 min
Let
Choriatiki (Græsk salat)
390 kcal
10g
15 min
Middel
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Let
Vegetarisk pasta
629 kcal
21g
35 min
Let
Kold italiensk pastasalat
731 kcal
23g
25 min
Let
Spansk tomatris
420 kcal
7g
40 min
Let
Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel
507 kcal
42g
35 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter