på under 45 min middelhavsinspirerede italienske Opskrifter

Den italienske middelhavsmad inviterer sig selv ind i dit hjem med 80 hurtige opskrifter. Tilbered en let ladyfinger eller en lækker skaldyrsrisotto på under 45 minutter. Ris salaten passer perfekt til disse enkle og lækre retter.

Let

Pasta med Peberfrugter

625 kcal

20g

40 min

Let

Pasta med Pesto Genovese

774 kcal

22g

32 min

Let

Pasta med Cherrytomater

590 kcal

19g

25 min

Let

Pasta med cremet ricotta

775 kcal

33g

22 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Pasta med Zucchini

629 kcal

21g

35 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Middel

Pasta med artiskokker

628 kcal

22g

35 min

Let

Italiensk broccolipasta

518 kcal

18g

25 min

Let

Pasta med zucchini

593 kcal

20g

30 min

Let

Pasta med spinat og parmesan

561 kcal

21g

30 min

Let

Cremet valnøddepasta

831 kcal

24g

25 min

Let

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

419 kcal

14g

35 min

Let

Penne Arrabbiata

590 kcal

18g

35 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Pasta med frisk pesto

725 kcal

18g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Middel

Artiskokpizza

721 kcal

33g

45 min

Middel

Skaldyrspizza

595 kcal

38g

35 min