på under 45 min middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

Indiske middelhavsopskrifter kan tilberedes hurtigt. Kartoffelbhaji, sprød og lækker, er en del af de 73 retter, der er klar på under 45 minutter. Prøv også Mutter Paneer eller Appam med kokosmælk for at variere fornøjelserne.

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Middel

Mango Burfi

610 kcal

19g

40 min

Middel

Kaju Katli

972 kcal

19g

35 min

Middel

Traditionelt hvidløgsnaan

646 kcal

14g

30 min

Middel

Traditionel Ghee Paratha

443 kcal

8g

35 min

Middel

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Let

Mango- og kardemommemousse

368 kcal

3g

25 min

Middel

Indiske Grøntsags Forårsruller

481 kcal

6g

40 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min

Middel

Methi Thepla

325 kcal

7g

35 min

Middel

Doodh Peda

726 kcal

27g

25 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Let

Ananas Kesari

601 kcal

6g

40 min

Middel

Safran- og fennikel-malpua

762 kcal

12g

40 min

Let

Klassisk dahl med røde linser

360 kcal

22g

45 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Traditionel Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Let

Kardemomme-kokosbarfi

599 kcal

8g

35 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min