Middel
Sprøde indiske grøntsagskoteletter
293 kcal
7g
45 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Middel
Grøntsags-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Let
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Middel
Rød karry med and og ananas
614 kcal
34g
45 min
Middel
Grillet klipfisk
814 kcal
126g
30 min
Middel
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Let
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Let
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Let
Bruschetta med ansjoser
407 kcal
19g
15 min
Let
Bruschetta med svampe
408 kcal
12g
25 min
Middel
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Let
Friterede Calamari
460 kcal
35g
25 min
Middel
Calzone med skinke og champignon
813 kcal
41g
35 min
Let
Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano
238 kcal
6g
45 min
Let
Cikoria og Bønner
540 kcal
19g
40 min
Let
Sauteret Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Middel
Grillede artiskokhjerter
253 kcal
8g
35 min
Middel
Kaffeis
389 kcal
12g
35 min
Middel
Pistacieis
594 kcal
17g
35 min
Let
Svampecrostini
295 kcal
10g
30 min
Middel
Italiensk havbars med sprødt skind
597 kcal
97g
25 min
Let
Focaccia med friske krydderurter
393 kcal
8g
45 min
Middel
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Let
Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano
584 kcal
17g
30 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter