på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Cremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min