Low carb spanske opskrifter på under 45 min

Nyd spanske low carb opskrifter på under 45 minutter. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) og Hamburguesa Espagnole (854 kcal) viser, at spansk mad kan være let. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg uden skyld.

Kulmule à la Koskera

35 min · 12 g kulhydrater

Chorizo i cider

35 min · 5 g kulhydrater

Baconsvøbte dadler

25 min · 15 g kulhydrater

Sangría

15 min · 19 g kulhydrater

Paneret fisk

25 min · 18 g kulhydrater

Muslinger i marinadesauce

35 min · 13 g kulhydrater

Natillas

25 min · 42 g kulhydrater

Grillede kyllingespyd

32 min · 7 g kulhydrater

Stegte pimientos de Padrón

15 min · 12 g kulhydrater

Andepaté

35 min · 3 g kulhydrater

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 2 g kulhydrater

Stegte artiskokker

35 min · 13 g kulhydrater

Spansk squash-tortilla

40 min · 5 g kulhydrater

Merluza en salsa verde (kulmule i grøn sauce)

35 min · 13 g kulhydrater

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 1 g kulhydrater

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g kulhydrater

Grillede hjertemuslinger

25 min · 9 g kulhydrater

Spansk burger

35 min · 38 g kulhydrater

Lamme-pinchos

45 min · 6 g kulhydrater

Spanske brændte nødder

30 min · 47 g kulhydrater

Chorizo pulga – spansk mini-sandwich

15 min · 36 g kulhydrater

Russisk salat

45 min · 35 g kulhydrater

Kyllingesalat

45 min · 20 g kulhydrater

Friterede blæksprutteringe

30 min · 31 g kulhydrater