Farinata med rosmarin
30 min · 35 g kulhydrater
Low carb spanske opskrifter på under 45 min
86 opskrifter
Nyd spanske low carb opskrifter på under 45 minutter. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) og Hamburguesa Espagnole (854 kcal) viser, at spansk mad kan være let. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg uden skyld.
Friteret camembert
20 min · 36 g kulhydrater
Spanske marinerede oliven
20 min · 2 g kulhydrater
Chorizo i rødvin
20 min · 3 g kulhydrater
Sprøde serrano-chips
17 min · 0 g kulhydrater
Spansk blomkål med sprødt hvidløg
35 min · 3 g kulhydrater
Sprøde spanske artiskokker
35 min · 30 g kulhydrater
Grillet sepia
25 min · 2 g kulhydrater
Aubergine med honning
30 min · 33 g kulhydrater
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 2 g kulhydrater
Crema Catalana
30 min · 43 g kulhydrater
Klassisk spansk tunsalat
40 min · 30 g kulhydrater
Turrónis
35 min · 36 g kulhydrater
Grillede sardiner
16 min · 2 g kulhydrater
Spanske montaditos
20 min · 18 g kulhydrater
Hvidløgsbrød
20 min · 15 g kulhydrater
Romersk paneret kulmule
25 min · 18 g kulhydrater
Sprøde sesamkiks
27 min · 29 g kulhydrater
Kold melonsuppe
20 min · 20 g kulhydrater
Grillede sardiner
18 min · 1 g kulhydrater
Majssalat
15 min · 26 g kulhydrater
Spanske tapas-spyd
15 min · 5 g kulhydrater
Spanske pølser i hvidvin
35 min · 5 g kulhydrater
Helleflynder i Mandel Sauce
35 min · 11 g kulhydrater