Low carb opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, er det rart med proteinrige måltider, der er hurtige at lave og ikke for tunge. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian (50 g protein) eller Grillet fisk tikka (31 g protein). Her finder du 394 low carb-opskrifter på under 45 minutter med fiber og lidt sukker.

Kinesiske sennepsrejer

23 min · 4 g kulhydrater

Klassisk Cobb Salad

35 min · 4 g kulhydrater

Blæksprutte i kokoskarry

45 min · 19 g kulhydrater

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 23 g kulhydrater

Klassiske krabbekager

30 min · 17 g kulhydrater

Lammekebab med spidskommen og citron

35 min · 10 g kulhydrater

Grillet thailandsk rejesalat

25 min · 10 g kulhydrater

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 33 g kulhydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g kulhydrater

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 36 g kulhydrater

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 24 g kulhydrater

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 39 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 36 g kulhydrater

Knækbrød med æg

12 min · 21 g kulhydrater

Chiagrød med hindbær

5 min · 18 g kulhydrater

Ovnbagt laks med dildstuvede kartofler

40 min · 44 g kulhydrater

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 34 g kulhydrater

Boterham med æg og tomat

11 min · 31 g kulhydrater

Omelet med spinat og feta

9 min · 19 g kulhydrater

Smørrebrød med røget laks og æggestand

7 min · 33 g kulhydrater

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 15 g kulhydrater

Proteinpandekager med havre

13 min · 36 g kulhydrater

Grøntsags-pakora

35 min · 48 g kulhydrater