på under 45 min lette Opskrifter

Forbered lækre og lette retter på ingen tid. Cocadas (422 kcal) og Salat med marokkanske bønner (313 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Varier fornøjelserne med opskrifter som Muhammara med Ristede Peberfrugter (433 kcal).

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Let

Græsk-inspireret ceviche af havbars

321 kcal

30g

20 min

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min

Let

Choriatiki (Græsk salat)

390 kcal

10g

15 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Let

Græske fritter

437 kcal

12g

35 min

Middel

Mastiks-is (Kaimaki)

308 kcal

5g

35 min

Let

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

375 kcal

33g

25 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Græsk rispilaf

402 kcal

8g

30 min

Let

Rizogalo

333 kcal

8g

40 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Græsk perlebygsalat

486 kcal

12g

40 min

Let

Græskinspireret ferskensalat

457 kcal

16g

15 min

Let

Traditionel græsk salat

384 kcal

10g

15 min

Let

Græsk bønnesalat

357 kcal

10g

30 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min