på under 45 min laktosefri Kød og fisk

Kød og fisk uden laktose kan nemt tilberedes på under 45 min. Nyd en Ramen Burger med oksekød og soja, eller vælg en Fritura de Pescado. 150 opskrifter venter på at forkæle dine smagsløg.

Let

Glaseret kylling med fersken

416 kcal

36g

30 min

Let

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Let

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

496 kcal

35g

25 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Tacos med rejer

768 kcal

38g

30 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Vietnamesiske oksekødsruller med svampe

222 kcal

24g

30 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min

Middel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min