Tabbouleh med linser
45 min · 419 kalorier
Laktosefrie opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling
392 opskrifter
Når appetitten er mindre, kan proteinrige retter gøre det lettere at få et nærende måltid. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 34 g protein eller wokstegte rejer med sichuanpeber med 33 g protein. Her finder du 392 laktosefrie opskrifter på under 45 minutter, tilpasset GLP-1-behandling.
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Sprøde spanske artiskokker
35 min · 257 kalorier
Sprøde serrano-chips
17 min · 89 kalorier
Panelle - sprøde kikærtefritter
35 min · 354 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 379 kalorier
Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel
35 min · 508 kalorier
Portugisisk kikærtesalat
35 min · 589 kalorier
Lynstegt tofu med peberfrugt
35 min · 269 kalorier
Klassisk spansk tunsalat
40 min · 469 kalorier
Fisk med Grøn Sauce
30 min · 384 kalorier
Lynstegt okse-teriyaki
25 min · 391 kalorier
Myeongran-jeot
20 min · 281 kalorier
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 360 kalorier
Pla Nung Manao
30 min · 318 kalorier
Svinekød med peberfrugt
30 min · 336 kalorier
Chakalaka
40 min · 379 kalorier
Klassisk Rejecocktail
30 min · 524 kalorier
Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)
45 min · 558 kalorier
Mørksej i cremet kokoskarry
40 min · 492 kalorier
Oksekød med peberfrugt
30 min · 348 kalorier
Spanske sølvbeder med kikærter
40 min · 338 kalorier
Peanutbutter
15 min · 545 kalorier