på under 45 min laktosefri amerikanske Opskrifter

Nyd lactosefrie amerikanske opskrifter på under 45 minutter. Quinoa med grøntsager (340 kcal) og hjemmelavede pomfritter (445 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Find også retter som vegetarisk Poke bowl med sesam (559 kcal).

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Let

Frisk frugtsalat

181 kcal

2g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Løg ringer i øl

440 kcal

8g

30 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Luftig quinoa med fine grøntsager

340 kcal

10g

35 min

Let

Ris og Bønner i Louisiana-stil

701 kcal

29g

45 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Let

Stegte pølser med peberfrugt

919 kcal

40g

45 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Middel

Sødt og Sur Kylling

719 kcal

38g

45 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Let

Tun-tartar

428 kcal

27g

20 min