på under 45 min kosher Kød og fisk

Kosher kød og fisk kan tilberedes på ingen tid. Krydret kylling shawarma (854 kcal) og Peito de Frango à Cerveja (431 kcal) er perfekte til en hurtig middag. Varier fornøjelserne med opskrifter som Boulfaf (512 kcal).

Let

Kartoffelfrittata

428 kcal

17g

45 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

419 kcal

14g

35 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Senapskylling

572 kcal

30g

40 min

Let

Kalvescaloppine med svampe

470 kcal

37g

30 min

Let

Kalvescaloppine i hvidvin

387 kcal

34g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Middel

Kylling i shiso-svøb

369 kcal

25g

35 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min