på under 45 min keto thai Opskrifter

Thailandske keto opskrifter på under 45 minutter sikrer velsmagende og hurtige retter. Nyd Khua Kling med svinekød (457 kcal) eller Moo Yang, thailandsk grillet svinekød (572 kcal). Forbered også Buey Nam Prik for en simpel delikatesse.

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min