på under 45 min keto thai Opskrifter

Thailandske keto opskrifter på under 45 minutter sikrer velsmagende og hurtige retter. Nyd Khua Kling med svinekød (457 kcal) eller Moo Yang, thailandsk grillet svinekød (572 kcal). Forbered også Buey Nam Prik for en simpel delikatesse.

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Let

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

572 kcal

42g

35 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min