på under 45 min keto Kød og fisk

Kød og fisk til keto inviterer sig ind i dit køkken med 108 opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd en Merluza a la Koskera eller lamme-latte wraps med tahinsauce. Perfekt til at forkæle dig selv uden at spilde tid.

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Let

Lynstegt svinekød med ingefær

333 kcal

30g

35 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Mellemøstlig krydret lammesteak

441 kcal

42g

30 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Middel

Grillet Bistecca

1799 kcal

146g

25 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Søtunge Meunière med brunet smør

806 kcal

66g

25 min

Let

Farverig grøntsagsfrittata

261 kcal

15g

35 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min

Middel

Laks stegt på skindsiden

400 kcal

39g

18 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med skalotteløg

531 kcal

32g

30 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min