på under 45 min keto Kød og fisk

Kød og fisk til keto inviterer sig ind i dit køkken med 108 opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd en Merluza a la Koskera eller lamme-latte wraps med tahinsauce. Perfekt til at forkæle dig selv uden at spilde tid.

Middel

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

725 kcal

90g

45 min

Let

Laks med dild

388 kcal

34g

30 min

Middel

Mør oksemørbrad med rødvinssauce og svampe

510 kcal

47g

35 min

Let

Oksebøf med bløde løg

615 kcal

44g

25 min

Let

Røgede pølser i øl- og sennepssauce

331 kcal

11g

30 min

Middel

Sauerfisch med torsk

318 kcal

38g

45 min

Middel

Tysk løgbøf med karamelliserede løg

556 kcal

37g

40 min

Let

Klassisk Wurstsalat med pølse og emmentaler

876 kcal

32g

20 min

Middel

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

402 kcal

33g

27 min

Let

Græsk-inspirerede hakkebøffer i ovn

614 kcal

47g

45 min

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Let

Tandoori-kyllingespyd

342 kcal

34g

32 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Middel

Fish Amritsari

397 kcal

29g

30 min

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Middel

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Let

Tandoori-kylling

541 kcal

36g

45 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Middel

Grillet fisk tikka

291 kcal

31g

30 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min