på under 45 min batch cooking Opskrifter

Forbered varierede og lækre måltider på ingen tid. Prøv Linsebolle med spidskommen (312 kcal) eller Bøf Briouats (670 kcal). Disse opskrifter gør det muligt at lave mad effektivt, samtidig med at du forkæler dine smagsløg.

Middel

Hjemmelavet Paninibrød

240 kcal

7g

30 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Ris Salat

699 kcal

30g

35 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde mozzarella sticks

671 kcal

28g

25 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Klassiske Bratkartoffeln (Tyske brasede kartofler)

421 kcal

12g

45 min

Let

Pandekager med syltetøj

569 kcal

15g

30 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Sloppy Joe

602 kcal

39g

40 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Middel

Franske samosaer

485 kcal

17g

45 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min