Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Traditionel Shepherd's Pie

1 h 15 min · 55 g kulhydrater

Klassisk fransk ostefondue (savoyard)

35 min · 59 g kulhydrater

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

15 min · 54 g kulhydrater

Sopes med chorizo

40 min · 129 g kulhydrater

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 85 g kulhydrater

Kylling og Dumplings

1 h 10 min · 50 g kulhydrater

Sprød kartoffelpakke med fløde og bacon

1 h 15 min · 87 g kulhydrater

Minestrone med pasta

1 h 15 min · 50 g kulhydrater

Chả cá Lã Vọng

55 min · 71 g kulhydrater

Bunny Chow med lam

1 h 50 min · 46 g kulhydrater

Traditionelle baleadas

35 min · 46 g kulhydrater

Sushiruller med tun

50 min · 124 g kulhydrater

Hjemmelavet roti

35 min · 86 g kulhydrater

Spanske lever-toasts

25 min · 54 g kulhydrater

Pasta med broccoli

25 min · 76 g kulhydrater

Fusilli med frisk tomat

30 min · 79 g kulhydrater

Bulgur-pilaf med peberfrugt

40 min · 56 g kulhydrater

Klassisk fransk løgsuppe gratineret med ost

1 h 20 min · 132 g kulhydrater

Kibbeh med lam og pinjekerner

1 h 5 min · 48 g kulhydrater

Oliven-fougasse

40 min · 91 g kulhydrater

Sopes med fisk

55 min · 124 g kulhydrater

Friteret avocado

20 min · 47 g kulhydrater

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

50 min · 67 g kulhydrater

Tteokguk med oksekød

1 h 10 min · 123 g kulhydrater