Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

55 min · 39 g kulhydrater

Kebbeh Nayeh

25 min · 22 g kulhydrater

Grillede merguez

15 min · 2 g kulhydrater

Chiles Rellenos med smeltet ost

1 h 10 min · 24 g kulhydrater

Gigantes Plaki

2 h · 36 g kulhydrater

Yam woon sen

25 min · 40 g kulhydrater

Traditionel grillet kefta

30 min · 6 g kulhydrater

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

20 min · 2 g kulhydrater

Friske forårsruller med rejer

50 min · 36 g kulhydrater

Klassisk beef rendang

3 h 45 min · 28 g kulhydrater

Svine-château med svampesauce

1 h · 9 g kulhydrater

New England clam chowder

50 min · 41 g kulhydrater

Kinesiske sennepsrejer

23 min · 4 g kulhydrater

Vietnamesiske forårsruller (Imperial Rolls)

1 h · 27 g kulhydrater

Mellemøstlig kyllingepaté

1 h 5 min · 7 g kulhydrater

Spansk stegt pulard

1 h 45 min · 2 g kulhydrater

Gammeldags fyldt høne i bouillon

3 h 10 min · 19 g kulhydrater

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

20 min · 11 g kulhydrater

Madpandekager med sprød bacon og comté

30 min · 40 g kulhydrater

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

15 min · 9 g kulhydrater

Nộm măng – Sprød vietnamesisk bambussalat

50 min · 34 g kulhydrater

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

40 min · 24 g kulhydrater

Som Tum med gulerod

20 min · 40 g kulhydrater

Chili Paneer

35 min · 22 g kulhydrater