Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1808 opskrifter til måltider med masser af smag.

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

50 min · 193 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Boeuf bourguignon

3 h 40 min · 775 kalorier

Grillet auberginesalat

35 min · 182 kalorier

Krydrede kyllingefødder

2 h 30 min · 1.036 kalorier

Traditionel vildsvinegryde

3 h 45 min · 755 kalorier

Sprød svineskank i mørkt øl

3 h · 570 kalorier

Lahanosalata – Græsk kålsalat

20 min · 201 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

35 min · 275 kalorier

Klassisk Fransk Kalve-Blanquette

2 h · 636 kalorier

Kretansk Boureki

1 h 20 min · 795 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

15 min · 455 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Klassisk lammegryde med rødvin

2 h 25 min · 663 kalorier

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

40 min · 411 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Hakkebøf

50 min · 627 kalorier

Kanin i cremet sennepssovs

1 h 10 min · 605 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier