Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
25 min · 25 g kulhydrater
Vietnamesiske opskrifter tilpasset diabetes
49 opskrifter
Det vietnamesiske køkken byder på friske urter, aromatiske krydderier og retter med masser af smag. Prøv Vietnamesisk dampet hel fisk med 26 g protein eller Vietnamesisk fiskesalat med 27 g protein. Her finder du 49 opskrifter med moderat kulhydratindhold, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid.
Vietnamesisk oksegryde med rødvin
2 h 25 min · 25 g kulhydrater
Tesrøget soyatofu
1 h 5 min · 18 g kulhydrater
Grillet fisk med citrongræs og galangarod
45 min · 19 g kulhydrater
Vietnamesisk dampet hel fisk
35 min · 22 g kulhydrater
Cà ri gà: vietnamesisk kyllingecurry
1 h 5 min · 34 g kulhydrater
Vietnamesisk tofukarry
55 min · 28 g kulhydrater
Vietnamesisk syltet hvidkål
30 min · 19 g kulhydrater
Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)
45 min · 29 g kulhydrater
Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs
16 min · 5 g kulhydrater
Vietnamesisk kålsalat
40 min · 21 g kulhydrater
Vietnamesisk kyllingegrød
1 h 20 min · 44 g kulhydrater
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 5 g kulhydrater
Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)
25 min · 5 g kulhydrater
Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)
30 min · 18 g kulhydrater
Vietnamesisk urtesalat
15 min · 5 g kulhydrater
Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)
55 min · 8 g kulhydrater
Chả lụa (vietnamesisk pork roll)
1 h 25 min · 8 g kulhydrater
Vietnamesisk fiskesalat
25 min · 15 g kulhydrater
Lynstegte bønnespirer med hvidløg
15 min · 7 g kulhydrater
Vietnamesisk salat med ung jackfruit
35 min · 25 g kulhydrater
Cà ri gà – Vietnamesisk kyllingecurry
1 h 5 min · 34 g kulhydrater
Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller
40 min · 16 g kulhydrater
Frisk vietnamesisk myntesalat
15 min · 5 g kulhydrater