pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Vietnamesisk tofukarry

553 kcal

20g

55 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Tteok (Koreanske riskager)

420 kcal

8g

45 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Let

Tun-i-fad med sprød cheddar

974 kcal

54g

50 min

Middel

Rajma

392 kcal

19g

75 min

Let

Fransk Flødekage

353 kcal

7g

50 min

Let

Siraegi-namul (Braiserede radisetoppe)

212 kcal

6g

50 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Middel

Hjemmelavet Natto

565 kcal

47g

90 min

Middel

Tysk sortbrød med kommen

304 kcal

13g

70 min

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Let

Tarta de Santiago

488 kcal

14g

55 min

Let

Amerikansk gulerodskage

798 kcal

11g

70 min

Middel

Klassisk tomat-gnocchi

711 kcal

20g

75 min

Middel

Tærte med Karl Johan-svampe

572 kcal

15g

65 min

Let

Britisk vegansk chili

515 kcal

29g

65 min

Let

Saftig og intens chokoladekage

563 kcal

8g

55 min

Let

Spinat-daal

341 kcal

17g

55 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Batbout

443 kcal

14g

115 min