palæo spanske Opskrifter

Spanske opskrifter genopfindes med paleo. Bacalao Guisado (797 kcal) og Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal) viser, at det er muligt at kombinere smag og velvære. Forbered også Caviar de Berenjena (192 kcal) for en autentisk kulinarisk oplevelse.

Middel

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Middel

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Middel

Cordero al Romero

861 kcal

67g

110 min

Middel

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Middel

Spansk blækspruttesalat

374 kcal

29g

65 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Middel

Asturisk Fabada

736 kcal

36g

170 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Guiso de Lentejas – Spansk linsegryde

774 kcal

41g

70 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Let

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Patatas a la Riojana – Spanske kartofler med chorizo

487 kcal

17g

55 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min