nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Shrimp Salteado

271 kcal

32g

25 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Let

Frisk myntedressing

172 kcal

3g

10 min

Let

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

254 kcal

3g

55 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Klassisk kinesisk maissuppe

161 kcal

6g

25 min