nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Græskarsuppe med brunet smør

275 kcal

5g

60 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk fløjlsblød grøntsagsvelouté

276 kcal

5g

50 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Let

Frisk Koriander-Chutney

45 kcal

2g

12 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Raita med granatæble

171 kcal

5g

25 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min