nemme på under 300 kcal Opskrifter

400 nemme opskrifter at forberede og under 300 kcal. Nyd en let mynteyoghurt til 172 kcal eller en tomat- og rødløgssalat med persille til 153 kcal. Hver ret kombinerer enkelhed og lethed.

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Sprøde butterdejsstænger med ost og bacon

280 kcal

11g

30 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Sprøde Hash Browns

299 kcal

5g

35 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Mexicanske flamberede bananer

273 kcal

2g

15 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Safran-lassi

227 kcal

7g

15 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min