nemme proteinrige Opskrifter

Retter rige på protein som Kefta med æg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydderier (986 kcal) tilføjes til listen. Grillede rejespyd (304 kcal) fuldender dette appetitvækkende udvalg.

Let

Sursød kylling med ris

625 kcal

34g

45 min

Let

Klassisk Ploughman's Lunch

1032 kcal

48g

20 min

Let

Antipasto Misto

860 kcal

47g

40 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Let

Pandestegt sirloin med brunet smør

490 kcal

34g

15 min

Let

Brotzeitbrettl - Bayersk anretning

1067 kcal

51g

25 min

Let

Græsk tortilla med kylling

555 kcal

38g

35 min

Let

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Let

Kylling Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Let

Kylling Marak

833 kcal

59g

80 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Bagte Ziti

1279 kcal

69g

50 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Pâté Chinois

742 kcal

43g

60 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

477 kcal

33g

18 min

Let

Pepperoni Pizza

1250 kcal

48g

27 min

Let

Honning-senneps-glaseret svinekam

576 kcal

57g

75 min

Let

Reuben Sandwich

1114 kcal

52g

25 min

Let

Tun-i-fad med sprød cheddar

974 kcal

54g

50 min