nemme proteinrige Opskrifter

Retter rige på protein som Kefta med æg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydderier (986 kcal) tilføjes til listen. Grillede rejespyd (304 kcal) fuldender dette appetitvækkende udvalg.

Let

Klassisk Sole Meunière

596 kcal

66g

20 min

Let

Spansk kikærtesuppe

735 kcal

40g

60 min

Let

Klassisk gratineret julesalat med skinke

635 kcal

38g

65 min

Let

Pepperoni Pizza

1250 kcal

48g

27 min

Let

Kylling i cremet flødesovs med champignoner

745 kcal

39g

65 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Lammekoteletter med timian og hvidløg

530 kcal

32g

20 min

Let

Kyllingesuppe med nudler

524 kcal

35g

65 min

Let

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Let

Fransk Stil Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Let

Cremet pasta med skinke

771 kcal

31g

25 min

Let

Kantonesisk stegte ris

1352 kcal

40g

25 min

Let

Tandoori-kyllingespyd

342 kcal

34g

32 min

Let

Kinesiske glaserede oksekødboller

570 kcal

42g

35 min

Let

Fuld engelsk morgenmad

1365 kcal

59g

40 min

Let

Kefta med æg

580 kcal

42g

50 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Let

Pizza med gorgonzola og valnødder

1319 kcal

52g

25 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Let

Kokosrejer

815 kcal

45g

35 min