nemme palæo portugisiske Opskrifter

Den portugisiske køkken inviterer sig ind på din tallerken med enkle paleo opskrifter. Smag på Salada de Grão de Bico (954 kcal) eller braiseret grønkål med chorizo (357 kcal) for et måltid rigt på smag.

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Sopa de Feijão

642 kcal

30g

65 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min