nemme middelhavsinspirerede Stivelse

Middelhavs stivelse findes i lækre og enkle retter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) og Batbout (443 kcal) illustrerer perfekt dette køkken rigt på smag. Forbered disse nemme opskrifter til et trøstende måltid.

Let

Klassisk peberrodssauce

156 kcal

4g

25 min

Let

Smørris

375 kcal

5g

20 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Sprøde galetter af durumsemulje

677 kcal

15g

30 min

Let

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Let

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Let

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Bagt kartoffel med cheddar

419 kcal

13g

80 min

Let

Pasta med frisk pesto

725 kcal

18g

25 min

Let

Mexicanske ris

417 kcal

9g

35 min

Let

Ssal-bap (Koreanske hvide ris)

710 kcal

20g

55 min

Let

Græsk rispilaf

402 kcal

8g

30 min

Let

Græsk-inspireret rissalat med agurk

320 kcal

6g

27 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Let

Klassiske bagte kartofler

272 kcal

5g

70 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Let

Majsbrød

455 kcal

10g

40 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min