nemme middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

Pulao med grøntsager (445 kcal) og Chana Daal (388 kcal) illustrerer perfekt rigdommen i de indiske middelhavsopskrifter. Forbered lækre retter på ingen tid med disse 92 nemme opskrifter.

Let

Klassisk dahl med røde linser

360 kcal

22g

45 min

Let

Klassisk Dal Methi

327 kcal

16g

60 min

Let

Æggecurry

287 kcal

13g

50 min

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Let

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Let

Kheer – Indisk risbudding med safran

391 kcal

12g

60 min

Let

Moong Dal Kitchari

354 kcal

10g

50 min

Let

Safran-lassi

227 kcal

7g

15 min

Let

Sød kardemomme-lassi

374 kcal

10g

10 min

Let

Krydret indisk dal

332 kcal

19g

40 min

Let

Indiske linser med tomat

331 kcal

19g

40 min

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Let

Masoor Dal

322 kcal

19g

50 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Methi Daal

334 kcal

16g

55 min

Let

Mango- og kardemommemousse

368 kcal

3g

25 min

Let

Nankhatai

547 kcal

8g

45 min

Let

Grøntsags-pakora

417 kcal

16g

35 min

Let

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Let

Paneer Kathi Roll

568 kcal

27g

30 min

Let

Paneer Pakora

497 kcal

25g

30 min

Let

Ananas Kesari

601 kcal

6g

40 min