nemme middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

Pulao med grøntsager (445 kcal) og Chana Daal (388 kcal) illustrerer perfekt rigdommen i de indiske middelhavsopskrifter. Forbered lækre retter på ingen tid med disse 92 nemme opskrifter.

Let

Pistacie- og kardemomme-kulfi

543 kcal

13g

60 min

Let

Tandoori-kylling

541 kcal

36g

45 min

Let

Pulao med kokosmælk

818 kcal

16g

40 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Let

Raita med granatæble

171 kcal

5g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Let

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Let

Spinat-daal

341 kcal

17g

55 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min