nemme laktosefri spanske Opskrifter

Forkæl dig selv med lactosefri spanske opskrifter. Carne con Tomate (743 kcal) passer perfekt sammen med Almejas a la Marinera (313 kcal). Forbered lækre retter som Carne de Cerdo con Salsa (694 kcal) med lethed.

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

521 kcal

24g

30 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Let

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

319 kcal

11g

15 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Guiso de Lentejas – Spansk linsegryde

774 kcal

41g

70 min

Let

Klassisk spansk bønnegryde med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Let

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

706 kcal

62g

65 min

Let

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Let

Spanske lever-toasts

539 kcal

28g

25 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min