nemme laktosefri Komplette retter

Laktosefrie hovedretter er lige ved hånden. Forkæl dig selv med Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grøntsager à la maghrébine (716 kcal). Forbered lækre og enkle måltider, som Berkoukes med grøntsager (809 kcal).

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

351 kcal

23g

140 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Krydret bulgur med mørt lammekød

1027 kcal

54g

95 min

Let

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

604 kcal

22g

50 min

Let

Kylling Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Let

Kylling Marak

833 kcal

59g

80 min

Let

Sopa de Fideos

396 kcal

25g

50 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Luftig quinoa med fine grøntsager

340 kcal

10g

35 min