nemme laktosefri Komplette retter

Laktosefrie hovedretter er lige ved hånden. Forkæl dig selv med Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grøntsager à la maghrébine (716 kcal). Forbered lækre og enkle måltider, som Berkoukes med grøntsager (809 kcal).

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Vietnamesisk tofukarry

553 kcal

20g

55 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Ris og Bønner i Louisiana-stil

701 kcal

29g

45 min

Let

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Let

Røde bønner og ris

1071 kcal

47g

110 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Let

Britisk vegansk chili

515 kcal

29g

65 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

178 kcal

15g

60 min

Let

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

607 kcal

49g

45 min

Let

Sopa de Feijão

642 kcal

30g

65 min