nemme laktosefri italienske Opskrifter

Lactosefri italienske opskrifter byder på autentiske smagsoplevelser. Forkæl dig selv med Arrosticini d'Abruzzo (555 kcal) eller en Italiensk Hvide Bønnesalat (300 kcal). Enkle og lækre retter, der er hurtige at forberede.

Let

Klassiske mandel-cantucci

712 kcal

18g

60 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Let

Friterede Calamari

460 kcal

35g

25 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min