nemme laktosefri italienske Opskrifter

Lactosefri italienske opskrifter byder på autentiske smagsoplevelser. Forkæl dig selv med Arrosticini d'Abruzzo (555 kcal) eller en Italiensk Hvide Bønnesalat (300 kcal). Enkle og lækre retter, der er hurtige at forberede.

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Linguine med hvidløg og rejer

554 kcal

28g

22 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min

Let

Jæger Pasta

960 kcal

49g

70 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Grillet kylling

838 kcal

68g

60 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min