nemme laktosefri Forretter

Forretter uden laktose er både lækre og nemme at lave. Prøv Brik med æg, sprød og lækker, eller Banderillas, perfekte til en forret. På ingen tid kan du nyde retter som Vinagrete de Atum.

Let

Mellemøstlig linsepostej

641 kcal

26g

70 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Græsk-inspireret ceviche af havbars

321 kcal

30g

20 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk løgsuppe

574 kcal

22g

60 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Kinesisk krabbesuppe med æg

192 kcal

21g

30 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Sprøde Ingefær-oksebites

328 kcal

29g

30 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Kokosrejer

815 kcal

45g

35 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min