nemme laktosefri Forretter

Forretter uden laktose er både lækre og nemme at lave. Prøv Brik med æg, sprød og lækker, eller Banderillas, perfekte til en forret. På ingen tid kan du nyde retter som Vinagrete de Atum.

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Friteret avocado

610 kcal

11g

20 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Let

Mellemøstlig linsepostej

641 kcal

26g

70 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Let

Tartiner med aubergine, spidskommen og citron

439 kcal

10g

50 min