nemme keto spanske Opskrifter

Forkæl dig selv med spanske keto opskrifter. Atún a la Plancha (379 kcal) og Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal) er klar på få minutter. Gør dine måltider enklere, mens du forkæler dig selv.

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Spanske montaditos

327 kcal

15g

20 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Chorizo i cider

613 kcal

30g

35 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Sangre de Cerdo – Spanske stegte blodtern med løg

301 kcal

24g

50 min