nemme keto spanske Opskrifter

Forkæl dig selv med spanske keto opskrifter. Atún a la Plancha (379 kcal) og Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal) er klar på få minutter. Gør dine måltider enklere, mens du forkæler dig selv.

Let

Spansk squash-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Calabacines Rellenos

624 kcal

26g

90 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Chorizo i cider

613 kcal

30g

35 min

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min