nemme keto italienske Opskrifter

Italienske keto opskrifter fusionerer smag og lethed. Forbered Italienske hårdkogte æg (321 kcal) eller en Italiensk tun tartar (391 kcal). Varier fornøjelserne med enkle og lækre retter som Cicoria med hvidløg og eddike (182 kcal).

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Italienske gratinerede rejer med parmesan

399 kcal

34g

25 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

354 kcal

9g

15 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Kalvescaloppine med svampe

470 kcal

37g

30 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min

Let

Kalvescaloppine i hvidvin

387 kcal

34g

25 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min