Nemme keto italienske opskrifter

Italienske keto opskrifter fusionerer smag og lethed. Forbered Italienske hårdkogte æg (321 kcal) eller en Italiensk tun tartar (391 kcal). Varier fornøjelserne med enkle og lækre retter som Cicoria med hvidløg og eddike (182 kcal).

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 4 g kulhydrater

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

50 min · 18 g kulhydrater

Grillet auberginesalat

35 min · 6 g kulhydrater

Grillet makrel

25 min · 4 g kulhydrater

Italiensk tuntatar

20 min · 7 g kulhydrater

Italiensk fennikelsalat

15 min · 6 g kulhydrater

Grillet sværdfisk

21 min · 4 g kulhydrater

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 13 g kulhydrater

Italiensk svampesauté

25 min · 3 g kulhydrater

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

30 min · 2 g kulhydrater

Fisk med grøn sauce

30 min · 2 g kulhydrater

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

15 min · 4 g kulhydrater

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

1 h 15 min · 13 g kulhydrater

Grillet Salsiccia

25 min · 1 g kulhydrater

Hvidløgs-gambas

20 min · 1 g kulhydrater

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

15 min · 1 g kulhydrater

Kalvescaloppine med svampe

30 min · 20 g kulhydrater

Rosmarinkylling

45 min · 1 g kulhydrater

Havbars med citron

35 min · 5 g kulhydrater

Kylling i karry

35 min · 7 g kulhydrater

Sauteret Cikoria

35 min · 2 g kulhydrater

Caprese-salat

15 min · 5 g kulhydrater

Kalvescaloppine i hvidvin

25 min · 10 g kulhydrater

Pølse med broccoli rabe

40 min · 18 g kulhydrater